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¿Qué es y qué me ofrece la Biodinámica del Bienestar?

La BDB es una técnica de aprendizaje y bienestar puesta en práctica a través de sesiones de movimiento grupales o individuales en las que se le propone a tu cuerpo abandonar rigideces limitantes y recuperar su movilidad natural, ganando elasticidad y tonicidad muscular indispensables para una vida sana y confortable. Practicar Biodinámica del Bienestar significa tener ganas de conocerse y estar abierto al cambio. La BDB se practica en sesiones grupales e individuales. También, ocasionalmente, en talleres de 1 ó 2 días y en encuentros en la naturaleza.

¿Qué se hace en las sesiones?

Durante las sesiones se proponen una serie de movimientos especialmente pensados para que, a la vez que ganas agudeza perceptiva, consigas en la misma sesión ganar flexibilidad y agilidad de movimiento. Algunos de estos movimientos son estiramientos muy precisos, otros involucran contracciones con la finalidad de activar musculatura adormecida y otros son simplemente movilizaciones para descubrir si, aquello que quieres mover, sabe cómo hacerlo.

Desarrollar un sentido de la propia percepción más agudo te da la posibilidad de sentir de forma consciente cómo te desenvuelves en tu día a día. Este hecho te permitirá darte cuenta de tensiones musculares y rigideces en el mismo momento en el que ocurran junto con el poder de ser capaz de soltarlas evitando molestias posteriores. 

Cada movimiento tiene en cuenta las características y funcionamiento de las cadenas musculares ofreciendo buenos resultados, visibles desde las primeras sesiones.


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Un cambio desde el cuerpo que trasciende los beneficios físicos

Teniendo en cuenta que nuestra manera de relacionarnos con el mundo, con los otros, todas nuestras experiencias, sin excepción, quedan registradas en nuestro cuerpo, incluso las emociones son sentidas en nuestro cuerpo, un acercamiento desde el cuerpo es capaz de desvelar y liberarnos de patrones de comportamiento que han dejado de sernos útiles, a la vez que rigideces en el propio cuerpo que nos limitan.

¿Cómo influye la Biodinámica del Bienestar en mi estado anímico y salud emocional?


Practicar con regularidad la BDB apacigua, clarifica las ideas y potencia la creatividad y la sensación de paz.

Durante las sesiones, memorias inconscientes albergadas en nuestros músculos, y tejido en general, tienen la posibilidad, si así lo deseamos, de aflorar a la consciencia para ser reconocidas y liberadas si nos resultaran dañinas. Algunas de ellas, por el contrario, son recuerdos agradables que parecían estar olvidados y que favorecen el estado de salud, felicidad y bienestar. 
Testimonio

Es un descubrimiento físico, emocional y me lleva a estar más en mi salud. Me estoy reconquistando a la vez que en mi vida también se está todo encajando. Me está ayudando a ser la que soy. Concha Acero

¿Cómo inscribirse?

Entrevista personal

2 sesiones Individuales

¡Ya puedes inscribirte a un grupo!

    • La entrevista personal informativa
El primer paso, si te interesa participar en las sesiones regulares de BDB, es concertar una entrevista personal de carácter informativa y gratuita en la que hablaremos sobre todos los detalles importantes a saber en cuanto al contenido, objetivo y dinámica de las sesiones.

    • Las sesiones individuales
El segundo paso consiste en realizar 2 sesiones individuales previas, las cuales te prepararán para tu experiencia en las sesiones regulares de grupo.  En algunos casos, más o menos sesiones individuales serán convenientes. Cada persona es única y, por ende, aquello que nos resulta más adecuado puede variar de un individuo a otro.

    • ¡Ya puedes sumarte a un grupo!

Practicar en grupo es la manera en la que le sacarás el máximo provecho a las sesiones de Biodinámica del Bienestar. Muchas de las tensiones que hay en nuestro cuerpo tienen que ver con la manera en la que nos relacionamos con los otros. Las demás personas con las que compartirás tu sesión serán una fuente rica de información sobre las tantas y distintas maneras de ser y de vivir los movimientos que se proponen. Sólo en el compartir descubrimos que somos únicos y a la vez compartimos historias similares.