La Dinámica Consciente es una técnica de trabajo corporal con unos beneficios que trascienden el ámbito físico. Es una de las tres técnicas del Método GREM y, como tal, te propone un proceso de autoconocimiento y cambio hacia el bienestar.
Los 4 momentos de la Dinámica Consciente
PREPARACIÓN
Primer contacto con aquella o aquellas zonas de nuestro cuerpo a las que se les pedirá un movimiento.
INVITACIÓN
Invitación al movimiento, a descubrir qué movimiento y de qué manera nuestro cuerpo-mente es capaz de llevarlo a la práctica.
INTEGRACIÓN
Secuencia de movimientos que nos permite fundir en ella las experiencias más relevantes, vividas durante la sesión, en una única experiencia.
RECONOCIMIENTO
Una mirada renovada, actual, de nosotros/as mismos/as. ¿Qué mensajes despierta en nuestro cuerpo esta sesión?
Sesiones grupales e individuales
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