El Método Grem® parte de la creencia de que “somos cuerpo”, en lugar de que “tenemos un cuerpo”. Hay una diferencia abismal entre sentir que tenemos algo (algo nos pertenece, está a nuestra merced o nosotros a la suya, tiene que ser controlado o nos controla) y somos algo. Esta segunda opción nos da la posibilidad de reconocernos en aquello que existe, que somos y, por lo tanto, ser capaces de descubrir alternativas, soluciones efectivas frente a la incomodidad, acercándonos al bienestar y a las nuevas posibilidades que éste nos ofrece.
Beneficios del Método GREM ®
¿Qué es el Método GREM?
El Método Grem® es un método de aprendizaje y cambio hacia el bienestar propuesto desde una nueva visión, relación y entendimiento de y con nuestro propio cuerpo permitiéndonos comprender, a través de él, la manera en la que percibimos y nos relacionamos con el mundo. Su forma, su manera de funcionar, de desenvolverse, deja en evidencia nuestra percepción de la realidad que nos rodea y, por consiguiente, nuestras creencias y procesos emocionales. Tanto nuestras creencias como nuestro cuerpo y nuestras respuestas emocionales pueden cambiar a cualquier edad. Llamamos a esto, neuroplasticidad. Este método propone un proceso de cambio desde el cuerpo con un alcance más profundo a nivel personal. Invita a una dinámica beneficiosa tanto en el ámbito físico, como en el de las ideas y el de las emociones; invita a una bio-dinámica del bienestar (BDB).
01
Mayor flexibilidad
Mayor amplitud de movimiento, un cuerpo y una mente más ágiles, mayor capacidad creativa.
02
Mayor comodidad
Menos dolores crónicos, mayor paz y felicidad, mayores posibilidades de vivir en el presente, mayor claridad mental.
03
Toma de consciencia
Un beneficio a la vez que un camino para el cambio real y duradero.
"Soy cuerpo vs. tengo un cuerpo"
¿Cómo practicar el Método Grem®?
El método Grem® te propone 3 abordajes distintos para que te reencuentres con tu bio-dinámica del bienestar (BDB) según el estilo de práctica que encuentres más cómodo y acorde a ti.
Dinámica Conciente
La Dinámica Conciente te permite agudizar la percepción de tu propio cuerpo y despertar tus sentidos favoreciendo la comprensión de tus procesos emocionales y una sana relación contigo misma/o y con tu entorno
Masaje GREM
El Masaje GREM te propone un masaje de toques precisos, evitando dolores innecesarios, teniendo en cuenta tu situación actual y las características propias de tu cuerpo.
Técnica DISU
Las sesiones de DISU te permiten reconocer procesos mentales, creencias, emociones que dan origen a incomodidades físicas para así poder liberarlas y vivir tu vida con mayor comodidad.
TESTIMONIO
La clave para el cambio
A lo largo de cada día de nuestras vidas experimentamos infinidad de procesos inconscientes, algunos de ellos, respuestas reflejas de lucha o huida que dejan contracciones, rigideces en nuestro cuerpo. Si la situación se sostiene en el tiempo, aparece lo que llamamos estrés o ansiedad.
Si somos capaces de sentir lo que hay, de aceptarlo, de aceptar aquella situación, sin querer luchar contra ella, entonces seremos capaces de cambiarla. Y si además conocemos de una manera más precisa la mecánica de nuestro cuerpo, cómo se organizan sus músculos, cómo interactúan, entonces el proceso es mucho más rápido y sencillo.
Esta posibilidad es la que el Método Grem® nos facilita.